龙8娱乐城开户分类导航 
龙8娱乐城开户分类导航 
     
 

秋季养生 补肾健脾

  • 54龙8娱乐城开户
  • |
  • 12679浏览
  • |
  • 267收藏
  • 推荐理由:莲藕生食性寒,食之凉血清热;熟后性温,食之滋阴养胃,人心、脾、胃经。它有止血的功效,莲藕可清热生津,治发热烦渴、消渴;益气健脾、开胃消食,脾虚食少,病后体弱者宜食之。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米莲藕,健脾补肾
  • 推荐理由:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。糖醋莲藕,健脾开胃,营养美味
  • 推荐理由:黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经;具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效;黄鳝肉味鲜美,骨少肉多,可炒、可爆、可炸、可烧,如与鸡、鸭、猪等肉类清炖,其味更加鲜美,还可做为火锅原料之一。喝鸡炖黄鳝汤,营养美味,健脾补肾
  • 推荐理由:黄鳝它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢。茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;茄子黄鳝好吃营养
  • 推荐理由:白扁豆味甘、微温,入肺、胃经。有和中化湿、补脾止泻,清暑解毒等功效。适用于治疗脾胃虚热,呕吐泄泻,口渴烦燥,酒醉呕吐等症。
  • 推荐理由:莲藕脆嫩多汁,为我国水生蔬菜作物中经济价值最高的一种。生食脆甜,熟食香糯。蜂蜜富含有丰富的矿物质,如有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素。橙子加蜂蜜,熬煮过的汤汁,凉拌脆藕。酸甜可口,营养丰富
  • 推荐理由:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。 鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、清热健脾
  • 推荐理由:祖国医学认为,黄鳝具有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。通心菜具有清热除火,利尿消肿,通便,抑癌抗瘤,养阴补虚等功效。黄鳝炒通心菜营养美味,健脾补肾
  • 推荐理由:鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。喝粥的好处是多方面的,不同的食材经熬制,精华也留于粥中,不仅味道鲜美,更是既健康又营养
  • 推荐理由:白扁豆,又名棉豆、荷包豆、洋扁豆。原产南美洲热带地区,喜高温。是一种特色豆类蔬菜,营养保健食品。莲藕具有通便止泻、健脾开胃等功效。扁豆拌莲藕一道不错的健脾补肾的凉菜
  • 推荐理由:熟藕有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补佳品。莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。它的糖量不算很高,又含有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,具有补肾养血,滋阴润燥的功效。
  • 推荐理由:熟藕性温、味甘;具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。花生食之可以起到开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等功效。
  • 推荐理由:中医认为,黄鳝具有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经;具有润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒的功效。洋葱烧黄鳝,健脾补肾
  • 推荐理由:有人说“鳝鱼是眼药”,过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。
  • 推荐理由:白扁豆,又名棉豆、荷包豆、洋扁豆。原产南美洲热带地区,喜高温。是一种特色豆类蔬菜,营养保健食品。 白扁豆营养丰富,含蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质,还含多种维生素。 鲜、干豆粒都可煮食或制罐头,清香软糯,鲜爽可口,可与莲子媲美