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花生莲子汤

花生莲子汤

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介
牛妈厨房 原创于2017-06-14 未经允许,不得转载!
花生及莲子是极家常的食材,适用于脾肾虚弱,气血不足者。对睡眠质量不好的也有一定辅助效果。莲子,中药名。为睡莲科植物的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。朋友们喜欢也可以试一下哦。

食材

步骤
花生莲子汤的做法步骤1
1.备好所用食材。
花生莲子汤的做法步骤2
2.将莲子还有花生提前一晚上泡好。
花生莲子汤的做法步骤3
3.泡制好后再洗净就是如图状态。
花生莲子汤的做法步骤4
4.将泡洗好的食材入养生壶。
花生莲子汤的做法步骤5
5.并加入清水。
花生莲子汤的做法步骤6
6.选择滋补器炖煮模式炖制好即可。
花生莲子汤的做法步骤7
7.最后按个人喜好添加冰糖调味。
小贴士
炖制前要泡开,这样子才炖的透,成品糖水才清香。
向你推荐: 花生的做法   莲子的做法
 

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