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糙米花生杏仁糊

糙米花生杏仁糊

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评论(5)浏览(5401)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介
Q猪宝宝 原创于2017-05-17 未经允许,不得转载!
养生功效:糙米含有丰富的B族维生素和维生素E,杏仁具有美白润肤的功效;花生仁具有补血活血的功效;食用三者制成的米糊,可起到红润肤色的作用。

食材

步骤
糙米花生杏仁糊的做法步骤1
1.准备食材:糙米50克、杏仁10克、花生仁15克、砂糖15克。
糙米花生杏仁糊的做法步骤2
2.将糙米花生杏仁洗净后放入破壁机。
糙米花生杏仁糊的做法步骤3
3.加入300毫升清水。
糙米花生杏仁糊的做法步骤4
4.选择米糊程序启动,制作时间25分钟。
糙米花生杏仁糊的做法步骤5
5.程序结束后,加入砂糖,再搅打10秒左右。
糙米花生杏仁糊的做法步骤6
6.倒出米糊即可食用。
小贴士
这是一个人的米糊份量,做出来的米糊大概有1饭碗。
向你推荐: 糙米的做法   杏仁的做法   花生仁的做法
 

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