广场 > 营养健康 > 【暑期营养】自制健康饮料:木瓜西米露

【暑期营养】自制健康饮料:木瓜西米露

紫豌豆
回复(12) 紫豌豆 +关注 发表于 2017-07-11 06:11:58 收藏数:130 浏览数:10791
龙8娱乐城开户链接:http://www.haodou.com/recipe/1177362/       这些天真是热,这里一直天旱,天天艳阳高照,看来全国这些天也是如此呀,要不央视新闻段子手报道:“小伙伴们,我只想告诉你们,热不仅仅是今天的事儿,明天后天大后天都是热情似火的艳阳天,原本想空调WiFi西瓜,却热得差不多能出锅撒把葱花。”        这样的天离不开饮料,天气 热得连门都不想出,就在家里自制饮料了,今天做的是木瓜西米露,木瓜西米露喝起来奶香味十足,有着木瓜的清甜加上Q弹的西米,真是味道好极了前几天做了全家人聚餐的时候女士的饮品,大家都说好喝,又专程做一次拍照,木瓜和牛奶的搭配能消除疲劳、润肤养颜呢。
       木瓜我们这里卖得少,是网购的,万能的某宝总能淘到自己喜欢的东西,木瓜买回来青青的硬硬的,放几天就变黄了软了,这样放软的小家伙并不太喜欢吃,做成饮料她却非常爱喝。
       一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高,木瓜的肉色鲜红,含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂,能有有效对抗破坏的身体细胞,常吃木瓜还可以达到防癌的功效。

在家里自制饮料其实非常简单的,几分钟就能出来。 食材:牛奶200g  木瓜50g 。辅料:西米适量 蜂蜜适量 步骤: 1.煮好的西米(煮西米方法:锅里放多点水,水开后放入西米煮十五分钟左右,西米里面只有一点点小白点的时候,关火,盖上盖闷10分钟左右)
2.西米放进杯里,多少自己喜欢
3.其它原料
4.把牛奶倒杯里
5.刮入木瓜泥,木瓜也可以切成小丁
6.加入蜂蜜,蜂蜜的多少根据自己喜欢的甜度而定,拌匀后一杯健康的自制饮料就好了。

在炎热的夏天,再加点冰块那就更爽了,家里有老人喝的不加冰块)

小贴士:孕妇、过敏体质的人慎食。
煮西米方法:锅里放多点水,水开后放入西米煮十五分钟左右,西米里面只有一点点小白点的时候,关火,盖上盖闷10分钟左右
话题豆币记录
好豆叶子 + 3 解暑饮品,来一杯~
亮晶晶妈 + 3 夏季在家也可以制作美味,喜欢
爱跳舞的老太 + 3 夏季的最爱
9 豆币
分享到: 标签: 美食 自制饮料 美容

全部评论(12条)

1楼
夏季的最爱。送您3豆币捧个场。
收起回复 发表于 2017-07-11 07:34
亮晶晶妈 亮晶晶妈 金豆
2楼
夏季在家也可以制作美味,喜欢。送您3豆币捧个场。
收起回复 发表于 2017-07-11 09:35
花花1977 花花1977 金豆
3楼
来一杯
收起回复 发表于 2017-07-11 10:02
玉廚娘 玉廚娘 银豆
4楼
来一杯,解解馋!
收起回复 发表于 2017-07-11 14:30
好豆叶子 好豆叶子 银豆
5楼
解暑饮品,来一杯~。送您3豆币捧个场。
收起回复 发表于 2017-07-12 11:44
老方小雨 老方小雨 银豆
6楼
来一杯,好凉爽,
收起回复 发表于 2017-07-12 17:47
7楼
清凉来一杯
收起回复 发表于 2017-07-13 09:15
8楼
看着美味。来一杯。
收起回复 发表于 2017-07-13 18:35
余甘果蜜 余甘果蜜 金豆
9楼
好喝,来一份。
收起回复 发表于 2017-07-13 20:45
y圆子y y圆子y 银豆
10楼
喜欢
收起回复 发表于 2017-07-13 21:56
11楼
回复 发表于 2017-07-14 10:06
12楼
可以试试
收起回复 发表于 2017-07-15 21:42
默认图片

更多话题本组精华话题

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆龙8娱乐城开户 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆龙8娱乐城开户 好豆精选 好豆龙8娱乐城
© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号