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【男性健康】前列腺最“爱”的八种食物

花花1977
回复(6) 花花1977 +关注 发表于 2017-06-16 22:21:44 收藏数:2 浏览数:437
前列腺是男人们的“风水宝地”,也是多数男人“多事”的地方,更是男性不可忽视的常见病。
前列腺患者平时多吃些含蛋白质、维生素和矿物质的食疗食物,以及一些补肾壮阳、利尿的食物,以达到保健的功效,治疗时需与正规用药配合食用效果才会更好。 1.坚果 坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2.西兰花 西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。 西兰花皮蛋粥 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 西兰花皮蛋粥#本味家乡菜#
 西兰花彩蔬小炒 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 西兰花彩蔬小炒
3.绿茶 绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。 百合绿茶  【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 百合绿茶
4.蘑菇 蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。 香菇炖豆腐 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 香菇炖豆腐 香菇盒 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 香菇盒 5.石榴 石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。 石榴汁 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 石榴汁
6.南瓜籽 南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。 微波香焙南瓜籽 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 微波香焙南瓜籽
7.三文鱼 富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。  三文鱼鸡蛋卷  【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 三文鱼鸡蛋卷
三文鱼之恋 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 三文鱼之恋
8.西红柿 西红柿富含强抗氧化剂番茄红素,有益改善前列腺健康。每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。 西红柿炒手撕包菜 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 西红柿炒手撕包菜
番茄炒虾仁 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 番茄炒虾仁

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亮晶晶妈 + 3 收藏起来,做给家人吃。
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全部评论(6条)

1楼
回复 发表于 2017-06-17 07:57
2楼
谢谢分享。送您3豆币捧个场。
回复 发表于 2017-06-17 11:51
坡镇小锅 坡镇小锅 金豆
3楼
不错的小知识
收起回复 发表于 2017-06-17 12:29
倚兰听海 倚兰听海 铜豆
4楼
学习了
回复 发表于 2017-06-19 12:50
5楼
知道了
回复 发表于 2017-06-21 20:51
亮晶晶妈 亮晶晶妈 金豆
6楼
收藏起来,做给家人吃。。送您3豆币捧个场。
回复 发表于 2017-06-24 11:27
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