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【考生饮食】神奇汤水让你舒服过夏天

花花1977
回复(12) 花花1977 +关注 发表于 2017-06-13 21:10:18 收藏数:5 浏览数:513
夏天,天气炎热,我们每天都需要给身体补充大量的水分,那夏日养生我们应该喝那些汤水比较合适呢?现在就為大家介绍几种适合夏天喝的汤水。
1.清热解毒、止渴消暑绿豆汤 夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量瘦冰糖食用,更加好喝。 绿豆汤 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】
绿豆汤
2.养胃生津、降胃火“冬瓜汤” 冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化為热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿。 冬瓜汤 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】
排骨冬瓜汤 #本味家乡菜#
3. 润肺、养颜“银耳百合汤” 银耳百合汤有滋阴,润肺,养顏,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。 银耳莲子百合汤 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】
银耳莲子百合汤 4. 清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤” 有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠,利於胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。 冬瓜海带汤 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 冬瓜海带汤 5. 清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤” 豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。 鱼头豆腐汤 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 鱼头豆腐汤 6. 止咳化痰、除燥生津“萝卜汤” 萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用。 菌菇萝卜汤 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】 菌菇萝卜汤
7. 消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤” 丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除黑色素沉着的特殊功效 鱼头丝瓜汤 【点击龙8娱乐城开户名或图片查看做法】
鱼头丝瓜汤 七种神奇汤水让你舒服过夏天


话题豆币记录
亮晶晶妈 + 3 炎炎夏季,少不了的七种汤水
爱跳舞的老太 + 3 夏天离不开汤汤水水
籣草児 + 3 汤汤水水更滋养。
9 豆币
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全部评论(12条)

花花1977 花花1977 金豆
1楼
神奇汤水帮你过夏天
回复 发表于 2017-06-13 21:14
吕小胖胖 吕小胖胖 金豆
2楼
真棒
收起回复 发表于 2017-06-14 08:10
吕小胖胖 吕小胖胖 金豆
3楼
谢谢分享
回复 发表于 2017-06-14 08:10
吕小胖胖 吕小胖胖 金豆
4楼
帅气的
回复 发表于 2017-06-14 08:10
籣草児 籣草児 金豆
5楼
汤汤水水更滋养。。送您3豆币捧个场。
回复 发表于 2017-06-14 21:25
倚兰听海 倚兰听海 铜豆
6楼
不错
收起回复 发表于 2017-06-14 21:47
7楼
学习了,夏天更需要多多补充汤水啊!谢谢花花的分享!{a:108}{a:108}{a:109}
收起回复 发表于 2017-06-14 23:21
8楼
夏天离不开汤汤水水。送您3豆币捧个场。
收起回复 发表于 2017-06-15 15:07
开心姥姥 开心姥姥 金豆
9楼
夏季补水就喝汤
回复 发表于 2017-06-16 10:09
10楼
回复 发表于 2017-06-17 07:57
11楼
营养知识
回复 发表于 2017-06-21 20:51
亮晶晶妈 亮晶晶妈 金豆
12楼
炎炎夏季,少不了的七种汤水。送您3豆币捧个场。
回复 发表于 2017-06-24 11:08
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