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【多味五月】五月早餐不重样,韭菜煎饼

sourcehe
回复(11) sourcehe +关注 发表于 2017-05-09 16:10:08 收藏数:220 浏览数:4364
五月早餐不重样,韭菜煎饼                                        韭菜煎饼用来做早餐是非常美味的,现在又是吃韭菜的季节,正香的时候。加点面粉、鸡蛋、和韭菜一起拌均,煎一煎,就是一道美味的营养早餐。让365天早餐不重样。 韭菜营养丰富,产量高,种植容易,味道香,经常吃韭菜还能促进肠道蠕动,不经减肥还能减少对胆固醇的吸收,降低疾病的发生率。 传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜,可以养肝,增强脾胃之气。 一、食材 1.主食材:面粉250克、韭菜200克、土鸡蛋2个; 2.配料:花生油10ml、盐3克 、五香粉1克 二、步骤 1.准备食材:面粉、韭菜、土鸡蛋;
2.韭菜洗净,切碎;
3.面粉、鸡蛋、韭菜、盐、五香粉加入适量的水,拌均;
4.热锅,倒油,倒入一层薄薄的韭菜鸡蛋面粉浆;
5.煎至微黄,翻转另外一面继续煎;
6.煎好的韭菜煎饼,用锅铲切成块即可。PS:也可用刀切块。
三、小贴士 1.韭菜要洗的非常干净; 2.煎至微黄的时候才翻转,否则容易碎; 3.可以用刀切块,也可以用锅铲切。
成品图1
成品图2
成品图3  
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秋天到枫叶红 + 3 韭香诱人,美味早餐。
爱跳舞的老太 + 3 美味早餐饼
6 豆币
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全部评论(11条)

1楼
美味早餐饼。送您3豆币捧个场。
回复 发表于 2017-05-09 16:53
雨菲妈妈 雨菲妈妈 金豆
2楼
春 天 正是吃韭菜的时候,韭菜很香
回复 发表于 2017-05-09 17:10
lvv_t_a_o lvv_t_a_o 豆芽
3楼
厉害
回复 发表于 2017-05-10 09:00
lvv_t_a_o lvv_t_a_o 豆芽
4楼
{a:111}
回复 发表于 2017-05-10 09:00
5楼
韭香诱人,美味早餐。。送您3豆币捧个场。
回复 发表于 2017-05-10 09:42
雨润海棠 雨润海棠 铜豆
6楼
好吃。
回复 发表于 2017-05-10 10:41
7楼
喜欢这样的早餐
回复 发表于 2017-05-10 13:18
付子强 付子强 豆芽
8楼
星期天做给儿子吃
回复 发表于 2017-05-10 15:15
雪兰姐 雪兰姐 新手
9楼
红叶菜
回复 发表于 2017-05-18 15:10
不羁阿蛮 不羁阿蛮 新手
10楼
好吃
回复 发表于 2017-07-17 05:16
fakeyang fakeyang 豆花
11楼
美味
回复 发表于 2017-07-17 20:11
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